إن التغلب على عدم الرضا عن الجسم ليس مجرد رحلة شخصية؛ ويمكن أن تكون أيضًا فرصة لمساعدة الآخرين. بقلم أني ألتاميرانو Hoylunes – في عالم تتطور فيه مُثُل الجمال باستمرار، أصبح عدم الرضا عن الجسم موضوعًا متكررًا للمحادثات، ولكن لا يتم تناوله دائمًا بالعمق والتعاطف اللازمين. غالبًا ما يعاني الناس بصمت من مشاعرهم تجاه أجسادهم، خاصة عندما تنتشر حولهم التعليقات…
Read More
إن فهم جسمك والإشارات التي يرسلها إليك أمر ضروري للحفاظ ليس فقط على الهضم الجيد ولكن أيضًا على الصحة المثالية. بقلم أني ألتاميرانو Hoylunes – انتفاخ البطن ليس مجرد مسألة إزعاج، بل هو أيضًا لغز يدخل في جسم الإنسان ويؤثر على الكثير من الأشخاص، خاصة بعد الوجبات أو عند حلول الليل. هذه الظاهرة، إلى جانب كونها إزعاجًا بسيطًا، يمكن أن…
Read More
استقبل صناع السياسات الأوروبيون هذا الاتفاق بحماس، حيث اعتبروه خطوة أساسية نحو ضمان بيئة أكثر صحة واستدامة للأجيال القادمة. بقلم ايهاب سلطان Hoylunes – في جهد مشترك لمكافحة تلوث الهواء، توصل البرلمان ومجلس الاتحاد الأوروبي إلى اتفاق مؤقت بشأن التدابير المبتكرة لتحسين نوعية الهواء بشكل كبير في المنطقة. ومع الهدف الطموح المتمثل في تحقيق هدف القضاء على تلوث الهواء بحلول…
Read More
في المعركة ضد التنمر، تعد المعرفة والتواصل والرعاية الذاتية أقوى أدواتنا. بقلم أني ألتاميرانو Hoylunes – في عالم يتم فيه تقديم التنمر كمشكلة مستمرة، من الضروري تزويد الأطفال والمراهقين بأدوات فعالة لمواجهته وتعزيز بيئة من الاحترام والتعاطف. وتتطلب هذه الظاهرة، القادرة على التأثير بشكل عميق على السلامة العاطفية والجسدية للطلاب، عملاً مشتركًا واستراتيجيات رعاية ذاتية تعمل على تمكين الضحايا وتعزيز…
Read More
إذا واجهت أي تهيج أو رد فعل تحسسي، فمن الحكمة التوقف فورًا عن استخدام الماسكارا واستشارة أخصائي في حالة استمرار الأعراض. بقلم أني ألتاميرانو Hoylunes – تعتبر الماسكارا عنصرًا أساسيًا في ترسانة الجمال لدى العديد من الأشخاص، وتهدف إلى تعزيز المظهر من خلال رموش أكثر تحديدًا وكثافة. ومع ذلك، فإن هذا المستحضر التجميلي، مثل أي منتج آخر يتم تطبيقه…
Read More
يمكن أن يكون الإجهاد عاملاً حاسماً في صحة فروة رأسنا، ولكن مع الرعاية والاهتمام المناسبين، من الممكن الحفاظ على شعر صحي وخالي من القشرة. بواسطة أي ألتاميرانو Hoylunes – في العالم الديناميكي والمجهد الذي نعيش فيه في كثير من الأحيان، أصبحت العناية بصحتنا الجسدية والعاطفية أكثر أهمية من أي وقت مضى. ومن المثير للاهتمام أن صحة فروة رأسنا وشعرنا يمكن…
Read More
آنا روزا رودريغيز: من خلال وضع نفسي كقارئة، أستمتع بالرحلة وأركز مرة أخرى ككاتبة، لأنني أعيد صياغة السرد بوجهة نظر أعمق بشكل متزايد وأكثر تركيزًا على أفكاري الخاصة التي أصبحت حميمية بشكل متزايد، ولكن بشكل متزايد. بشر. برشلونة – في هذا الجزء الجديد من برنامج “أنا فضولي بطبيعتي”، يقدم لنا جوردي باروبيس من برشلونة، إسبانيا، نافذة على العالم الحميم والإبداعي…
Read More
تم الحصول على العملات المعدنية للمجموعات العامة للدولة في المزاد الذي أقيم أمس بمبلغ 214.955.88 يورو. إن اهتمامها التاريخي وندرتها وأهميتها تسمح لها بإكمال مجموعة المتحف الأثري الوطني، وهو مرجع عالمي في العملة الإسلامية لشبه الجزيرة. مدريد – حصلت وزارة الثقافة،، في مزاد علني، من خلال ممارسة حق الرفض الأول، على 88 قطعة نقدية إسلامية بقيمة 214.955.88 يورو. سيتم نقل…
Read More
أكاديمية فن الطهو تسلط الضوء على موهبة القطاع واحترافيته، فضلاً عن العمل علي تحسين التميز. حضر رئيس حكومة فالنسيا حفل توزيع الجوائز السنوية لأكاديمية فن الطهو. فالنسيا – أعرب رئيس الحكومة، كارلوس مازون، عن تقديره للدور الحاسم في تعزيز وتنمية مجتمع بلنسية الذي تلعبه سياحة الطعام، ومساهمتها في تنويع العرض السياحي. جاء ذلك خلال كلمته في حفل توزيع الجوائز السنوي…
Read More
يتطلب موسم البرد تغييرًا استراتيجيًا في روتين العناية الشخصية لدينا. بواسطة أني ألتاميرانو Hoylunes – يمثل الشتاء تحديًا هائلاً لبشرتنا وشعرنا. يعمل الهواء البارد والجاف مثل اللص الخفي، حيث يسرق الرطوبة الأساسية ويترك وراءه جلدًا خشنًا وشعرًا باهتًا. ولكن لا يتم فقدان كل شيء؛ مع النظام الصحيح، يمكننا مكافحة هجمة الطقس البارد والحفاظ على بشرتنا وشعرنا ليس فقط على قيد…
Read More