كيف تُسرّع حرارة الليل، وتكييف الهواء، والإرهاق الحراري، التلف البيولوجي للجسم بصمت، حتى لدى الأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم أصحاء. يعتقد الكثيرون أن الإرهاق يزول بمجرد توقف التعرق. لكن توقف التعرق لا يعني بالضرورة أن الجسم قد استعاد توازنه. أحيانًا يعني ببساطة أن الجسم لم يعد لديه مخزون كافٍ لتبديد الحرارة. بقلم إيهاب سلطان HoyLunes – كانت دعوة العشاء…
Read More
بل جاء مصحوبًا بتشوش ذهني، وإرهاق خفي، وشعور بالاختفاء تدريجيًا داخل حياة ما زالت تُطالب بالروتين. بقلم إيهاب سلطان HoyLunes —أحيانًا، لا يأتي التغيير بضجة، بل بصمتٍ لا تعرف كيف تملأه. أتذكر ليلةً، ليست ببعيدة، رأيتُ فيها شريكتي (52 عامًا) واقفةً عند النافذة. لم تكن تنظر إلى شيءٍ مُحدد. وقفت هناك، ويدها مُعلقة في الهواء كما لو أنها نسيت…
Read More
الأمر لا يتعلق بالكيمياء، بل بعلم النفس: كيف أن فعل حماية أنفسنا يُعطّل حذرنا ويدفعنا نحو تعرض لا تتحمله أجسامنا. بقلم إيهاب سلطان HoyLunes — هناك طقس صغير نكرره جميعًا تقريبًا بشكل آلي كل صباح أمام المرآة. إنه صوت طقطقة غطاء العبوة، يتبعه شعور بارد بالكريم ينتشر على الوجه. في تلك اللحظة، يحدث شيء لا علاقة له…
Read More
بدأ العلم يشك في أن طول العمر لا يعتمد فقط على مقدار تقدمنا في العمر، بل على مدى قدرة الجسم على التعافي بين كل مجهود وآخر. بقلم إيهاب سلطان HoyLunes — لطالما أدهشني الفرق بين كارمن وكلارا. إنهما تعيشان في الحي نفسه، وتستخدمان المصعد نفسه، ومع ذلك، ينتاب المرء شعور بأن الزمن يمر عبر جسديهما بطريقة مختلفة تمامًا. كارمن…
Read More
معظمنا لا يتغير فجأة؛ بل نكتشف متأخرًا أن أجسامنا تتغير بصمت منذ سنوات. بقلم إيهاب سلطان HoyLunes — لا نعرف اللحظة التي يحدث فيها ذلك بالضبط، لكن في يوم من الأيام يتوقف الجسم عن مسامحتنا بنفس السهولة. عند بلوغ سن الثلاثين أو الأربعين، لا ينهار الجسم، بل يتوقف ببساطة عن كونه شريكنا الصامت. هذه “الحركة الخفية” لا تُنذر بأصوات…
Read More
لفترة من الزمن، بدا اتباع روتين معين كافيًا. لم يكن التغيير فوريًا، بل كان تدريجيًا… ويصعب تحديد مصدره. بقلم إيهاب سلطان HoyLunes — كان هناك زمن، ليس ببعيد، لم تكن فيه النظرة إلى المرآة تثير الشكوك. كنا نضع الكريم، فتستجيب البشرة، وتؤكد المرآة أن كل شيء على ما يرام. لم تكن هناك أي تساؤلات. مع مرور الوقت، يتغير…
Read More
في كل صيف، يعود الشعور نفسه: لم يتغير شيء… رغم أنكِ جربتِ كل شيء. لقد كنتِ ملتزمة، ومنضبطة، بل وصبورة… ومع ذلك، لم يتغير شيء كما توقعتِ. بقلم إيهاب سلطان HoyLunes – هناك أمرٌ لا تُفصح عنه الكثير من النساء. ليس إحباطًا بالمعنى الحرفي، بل حيرةٌ عميقة. فرغم التزامهن، واستثمارهن في التكنولوجيا، واتباعهن للروتين، يبدو أن كل موسم يبدأ…
Read More
هناك لحظة – لا بدّ منها – نتوقف فيها عن الثقة بأجسادنا. بقلم إيهاب سلطان HoyLunes – لا يحدث ذلك مع ارتفاع درجة الحرارة، بل مع ظهور الشك. ليس الأمر رائحةً نفاذة، ولا شيئًا يُشير إليه الآخرون. بل هو أسوأ من ذلك: إنه شكٌ صامت. في تلك اللحظة، تتغير لغة جسدك دون أن تُقرر ذلك. تُشبك ذراعيك، وتتجنب الحركات الواسعة،…
Read More
يأتي يومٌ يتوقف فيه الصيف عن كونه وعدًا، ليصبح عبئًا فسيولوجيًا. بقلم إيهاب سلطان HoyLunes – ليس هو اليوم الذي ترتفع فيه درجة الحرارة، ولا اليوم الذي تبلغ فيه الشمس ذروتها. إنها لحظةٌ أكثر دقة، أشبه بنقطة تحول داخلية، حيث يُغير الجسم، الذي أمضى شهورًا في ضبط أنظمته بصمت، استراتيجيته البيولوجية. هذا التغيير لا يُنذر، ولا يستأذن. ببساطة، تستيقظ يومًا…
Read More
ليست منطقة أسفل العين مجرد لوحة جمالية تتسخ بسهولة، بل هي نافذة نسيجية بسماكة لا تتجاوز 0.5 مليمتر تكشف كفاءة الدورة الدموية الدقيقة وبنية العظام، أو أي خلل فيها. قبل استخدام أي مستحضر خارجي، يُنصح بتحديد العملية الداخلية التي تؤثر على صفاء بشرتك. بقلم إيهاب سلطان HoyLunes — هناك لحظة خاطفة، شبه تلقائية، تنظر فيها إلى نفسك في…
Read More