الاستلقاء تحت أشعة الشمس – بوعي وأمان – يقوي الجسم، ويوقظ الروح، وينظم النوم، ويجدد الحيوية الداخلية. في الواقع، يمكن لشيء بسيط كالتعرض للضوء أن يصبح دواءً صامتًا يُحسّن الصحة. بقلم خورخي ألونسو كورييل HoyLunes – صدق أو لا تصدق، يُعدّ الاستحمام الشمسي من أبسط وأكثر المتع الصحية التي يُمكننا الاستمتاع بها. فبالإضافة إلى الدفء والضوء اللذين توفرهما، تؤثر…
Read More
جاءت هذه الزيارة في إطار برنامج ماجستير هندسة المستشفيات الذي تُنظّمه “أليبات للتعليم” و”سيرتا سالود أركيتيكتوس”. يتميز مستشفى فيتاس فالنسيا توريا بكفاءة استخدامه للضوء الطبيعي، واستخدامه مواد صديقة للبيئة، والتزامه بما يُسمى “مساحات الاستشفاء”، المصممة لتعزيز الصحة الجسدية والنفسية للمرضى. فالنسيا – زارت مجموعة من “25 خبيرًا دوليًا”، من بينهم مهندسون معماريون ومهندسون معماريون وعاملون في مجال الرعاية…
Read More
عندما يلتقي الإبداع بالتضامن: يستضيف مركز لاس أمريكاس للتسوق في تورنت النسخة الأولى من “معرض فريكي وورش عمل ليغو” – فعالية مجانية للعائلات للاستمتاع بها، ودعم المواهب المحلية، ومشاركة الابتسامات من خلال جمع تبرعات خيرية كبيرة. فالنسيا – يوم السبت 25 أكتوبر 2025، من الساعة 10:00 صباحًا إلى 8:00 مساءً، يفتح مركز لاس أمريكاس للتسوق (شارع فيدات 180، تورنت،…
Read More
يجمع الموقع الإلكتروني الجديد (http://www.habraquecomer.com) خبرة “ألفونسو لوبيز”، الصحفي المخضرم في مجال التواصل والطعام، ورؤيته النقدية، في مشروع تحريري يجمع بين الأخبار والنقد وثقافة الطهي، برؤية دقيقة ومستقلة وسهلة المنال. كانتابريا – أُنشئ موقع “هابرا كيو كومير” بهدف توفير مساحة مرجعية لعشاق فن الطهي، مع تركيز خاص على كانتابريا، أرضها، طهاتها، ومنتجيها. مع الحفاظ على جذوره المحلية، يُوسّع الموقع…
Read More
بين التقدم المرئي والظلال الصامتة، يتحرك المغرب في اتجاه يصفق له الكثيرون، لكن قلة من الناس يفهمونه بالكامل. مع تزايد الإحصاءات واحتفالات الخطب، ينتشر شعور بالحيرة: لماذا يشعر كثير من الناس بأن الاتجاه الوطني غير واضح، حتى عندما تبدو الأرقام وكأنها تتحدث عن النجاح؟ تُفتتح زيادة الإنفاق العسكري حقبة جديدة من التحديث والفخر الوطني، لكنها تُثير أيضًا تساؤلات حول…
Read More
على الشاطئ المُرّ، لم تجد سوى الرمال المهجورة، والأمواج تبتلع آثار الأقدام، ووشاحها الأحمر، غارقًا في الماء وشبه مدفون. التقطته بيديها المرتعشتين، وضغطته على وجهها، وبقيت هناك، ناظرة في مشهد لم تعد تعرفه… بقلم نوريا رويز فديز HoyLunes – لكن تلك القصة – الحقيقية – بدأت قبل ساعات قليلة. لم تستطع لوسيا النوم. كانت الحرارة خانقة، كثيفة بما يكفي…
Read More
إلى جانب السنين والتجاعيد، تتطلّب الشيخوخة موقفًا. لا تبدأ الشيخوخة بالتقدم في السنّ نفسه، بل بالتخلي عن المشاريع. إنّ الحفاظ على نشاط العقل، والإبداع، والتعلّم هي مفاتيح حياة طويلة ومرضية. بقلم آنا روزا رودريغيز HoyLunes – من الشائع أن يمرّ الناس بسلسلة من التغيرات الجسدية والمعرفية والعقلية والاجتماعية على مرّ السنين، والتي قد تُؤثّر سلبًا على صحتهم العامة. ورغم أنّ هذه…
Read More
صُوّر الفيلم سرًا، وحمل في طياته بُعدًا سياسيًا وأخلاقيًا قويًا، وهو يستكشف الانتقام من خلال جروح الماضي، والشعور بالذنب، واستحالة التسامح في مجتمعٍ يعاني من القمع والصمت. يُعرض في دور العرض الإسبانية ابتداءً من الجمعة 17 أكتوبر. بقلم خورخي ألونسو كورييل HoyLunes – في فيلم “حادث بسيط” (يك تصدف صادق)، يبني المخرج الإيراني جعفر بناهي (مواليد 1960) – المخرج…
Read More
بين الاحتفال والذاكرة: ١٢ أكتوبر مرآة لتاريخنا المشترك. بقلم كلوديا بينيتيز HoyLunes – في الثاني عشر من أكتوبر من كل عام، تُحيي إسبانيا ومعظم دول أمريكا اللاتينية ذكرى ما يُعرف تقليديًا بـ “يوم الهسبانيين” أو “يوم العرق“. يُذكر هذا التاريخ باللقاء التاريخي بين الثقافات الذي حدث عام ١٤٩٢، عندما وصل كريستوفر كولومبوس إلى القارة الأمريكية. ومع ذلك، لا يزال معنى…
Read More
من الشرفة إلى النسيان: السلطة والذاكرة والضحك كخنادق ضد التلاعب. بقلم إدينسون مارتينيز HoyLunes – “في فبراير 1948، خرج الزعيم الشيوعي كليمنت غوتوالد إلى شرفة قصر باروكي في براغ ليخاطب مئات الآلاف من الناس المحتشدين في ساحة المدينة القديمة.” هكذا تبدأ السطور الافتتاحية لرواية “كتاب الضحك والنسيان” لميلان كونديرا، وهو العمل الذي اتُهم بسببه بالخيانة وجُرّد من جنسيته عند نشره…
Read More