لا يجب أن يكون انقطاع الطمث رحلة وحيدة أو مظلمة. مع التوجيه الصحيح والدعم من الطبيعة، من الممكن السير في هذا الطريق بنعمة وقوة. بقلم ايهاب سلطان Hoylunes – انقطاع الطمث، تلك الرحلة الحتمية نحو نهاية سنوات الإنجاب للمرأة، يجلب معه موجة من التغيرات الجسدية والعاطفية. من الهبات الساخنة إلى الأرق، يمكن أن تكون الأعراض متنوعة بقدر ما تمثل تحديًا.…
Read Moreالتنقل في سن اليأس برشاقة: أسرار طبيعية لانتقال هادئ
