يؤجل ملايين الناس الراحة والسعادة والعلاقات ومشاريعهم الشخصية حتى يحين الوقت المناسب. بدأت علوم الأعصاب وعلم النفس الصحي وطب الإجهاد تُظهر أن حالة الانتظار الدائمة هذه لا تُغير العقل فحسب، بل تترك أثرًا ملموسًا على الجسد أيضًا. بقلم إيهاب سلطان HoyLunes – كارلوس يبلغ من العمر 47 عامًا. يردد العبارة نفسها منذ خمسة عشر عامًا: “عندما أنتهي…
Read Moreكيف تُعيد الجغرافيا السياسية في الشرق الأوسط رسم أسعار ووجهات السياحة العالمية؟
تُغيّر الحصارات المرورية وعدم الاستقرار في الخليج العربي خريطة الحجوزات في أوروبا، مُحوّلةً غرب البحر الأبيض المتوسط إلى درع اقتصادي جديد لقطاع الفنادق. بقلم إيهاب سلطان HoyLunes – قد تجد عائلة ألمانية كانت تُخطط قبل ستة أشهر فقط لقضاء عطلة في شرق البحر الأبيض المتوسط نفسها تحجز في مايوركا أو جزر الكناري أو كوستا برافا دون تغيير ميزانيتها…
Read Moreمعضلة الكاريبي: لماذا يُهدد انهيار السياحة في كوبا أسس الضيافة الإسبانية؟
ساهمت سلاسل الفنادق الإسبانية في تحويل كوبا إلى إحدى أهم الوجهات السياحية في منطقة الكاريبي. والآن، في ظل العقوبات، والعقبات اللوجستية، وتراجع أعداد الزوار، وتزايد حالة عدم اليقين الجيوسياسي، تواجه هذه السلاسل أحد أكثر القرارات الاستراتيجية تعقيدًا في تاريخها الحديث. بقلم إيهاب سلطان HoyLunes – قد يتأثر آلاف العاملين في الفنادق الإسبانية، من المديرين التنفيذيين إلى الموظفين المنتشرين…
Read Moreلماذا لا تزال النوبات القلبية لدى النساء تُشخَّص متأخرًا جدًا؟
نساء وصلن إلى قسم الطوارئ مصابات بنوبة قلبية، وتم التعامل معهن كما لو كنّ يعانين من مرض آخر. تاريخ من التحيز العلمي الذي نشأ في البيانات، وترسّخ في البروتوكولات، ولا يزال يؤثر على ملايين التشخيصات حول العالم. بقلم إيهاب سلطان HoyLunes – مارتا، 55 عامًا، تعمل في قطاع التعليم، وتمارس رياضة الجري ثلاث مرات أسبوعيًا. لا تدخن، وتحافظ على…
Read Moreلماذا أصبحت اسكتلندا ملاذًا عاطفيًا لعام ٢٠٢٦؟
هناك أناسٌ فقدوا القدرة على الاسترخاء. ليس لقلة إجازاتهم، ولا لعدم سفرهم، ولا حتى لجداول أعمالهم المزدحمة التي يصعب تحملها. بل هو شعورٌ أعمق، يكاد يكون فطريًا: لقد نسوا معنى السكون دون الشعور بالذنب. بقلم إيهاب سلطان HoyLunes – في ليلتها الأولى في المرتفعات الاسكتلندية، استيقظت كلارا أربع مرات. لم يكن السبب برد فجر الشمال، ولا صرير الخشب، ولا…
Read Moreآراو، أو فن العيش دون مطاردة الوقت
بينما يحوّل الكثيرون حول العالم الإنتاجية إلى قلق، والوقت إلى مطاردة دائمة، يبدو أن مدينة سويسرية صغيرة قد سلكت مسارًا مختلفًا: تصميم مساحات وإيقاعات وعلاقات إنسانية قادرة على الحفاظ على الكفاءة دون المساس بالهدوء. لا تقدم آراو وصفات جاهزة أو وعودًا جوفاء بالرفاهية، بل تقدم مرآة صامتة تجبرنا على التساؤل عن نوع الحياة التي نبنيها حقًا. بقلم إيهاب سلطان…
Read Moreلغز الأوتار: لماذا نسيء التعامل مع الألم، وكيف تسعى الهندسة الحيوية إلى إعادة صياغة علاجه؟
لعقود، كنا نطلق على أي ألم مزمن تقريبًا في الكتف أو الكعب أو المرفق اسم “التهاب الأوتار”. إلا أن الطب الحديث يكشف أنه لا يوجد التهاب، بل خلل بنيوي في الكولاجين. هذا الاكتشاف يُحدث ثورة في الطب الرياضي والهندسة الحيوية: من التدريب الذكي بالأحمال إلى الهيدروجيلات المحاكية للطبيعة والأوتار الدقيقة ثلاثية الأبعاد القادرة على تجديد الأنسجة دون ترك ندوب. …
Read Moreلغز الخط الداكن: ما يُعلّمنا إياه ظفر إستر عن الصحة والعلم
كيف أثار خط داكن صغير على ظفرها الخوف من سرطان الجلد، وكشف زيف الخرافات المتعلقة بأشعة الشمس، وبيّن لماذا يُمكن أن يكون فحص أظافرنا أداةً صامتةً للوقاية الطبية. بقلم إيهاب سلطان HoyLunes – بدأ الأمر كخيطٍ شبه غير مرئي. في صباح أحد أيام الاثنين، وبينما كانت زميلتي إستر تحتسي قهوتها، نظرت إلى يدها اليمنى ولاحظت خطًا بنيًا داكنًا…
Read Moreلماذا يتلاشى الجوع؟ عندما يختفي الطبق وينسى الجسم أن يغذي نفسه
إشارات الجسم الصامتة عند فقدان الشهية، والاستراتيجيات الأساسية لاستعادة الرغبة في الجلوس إلى المائدة مرة أخرى، خطوة بخطوة. بقلم إيهاب سلطان HoyLunes – الأحد الماضي، اتخذ اجتماع “بريجادا ترافيسا” (الفرقة المشاغبة) منحىً مختلفًا. لم يكن حرّ شهر مايو اللاهب هو ما أثقل كاهلنا، بل صمتٌ غير معتاد خيّم على أحد أطراف المائدة. خافيير، الذي عادةً ما يكون ضحكه…
Read Moreما وراء المحظور: هبوط الرحم مع التقدم في السن، وكيفية الوقاية منه بدءًا من اليوم
لماذا يهبط الرحم، وما هي العوامل التي تُسرّع هذه العملية، وما الذي يُمكن لكل امرأة فعله – من التغذية إلى تمارين كيجل – لحماية أحد أكثر أعضاء الجسم إهمالًا. بقلم إيهاب سلطان HoyLunes – يُعدّ جسم الإنسان تحفة فنية في مجال **التوازن الحيوي**، وهو نظام تتوازن فيه قوى الشد والضغط بشكل مثالي للحفاظ على الأعضاء في مكانها. في…
Read More