لا يبدأ معظم الضرر بالخلافات الظاهرة، بل بالتأقلم المستمر مع التوترات التي يُسجّلها الجسم كتهديد. تستكشف هذه المقالة كيف يُمكن أن يُترجم تطبيع بعض الديناميكيات الاجتماعية، مع مرور الوقت، إلى تغييرات حقيقية في الجهاز القلبي الوعائي. بقلم إيهاب سلطان HoyLunes — لم يكن هناك صراخ. لم يُغلق أحد الباب بقوة. سارت الأمور بشكل طبيعي تمامًا. في الواقع، لو سألك أحدهم،…
Read Moreاليوم: 15 أبريل، 2026
يومٌ بدأ قبل أن تبدأ
لم يكن الأمر نقصًا في الإرادة، بل كان شيئًا قد بدأ بالفعل. بقلم إيهاب سلطان HoyLunes — في تمام الساعة 7:13 صباحًا، تجد يدك زر الغفوة. لا تفكير ولا موازنة بين الإيجابيات والسلبيات. إنها حركة آلية، رد فعل تلقائي يحدث قبل أن يكتمل استيقاظك. في تمام الساعة 9:02، تجد نفسك ممسكًا بهاتفك. لا تتذكر فتح الشاشة، ولا ما…
Read More