بين الدقيق والكلمات: كيف تُعجن الكتابة في المطبخ، حيث تمتزج الأفكار بالمكونات ويتجلى الإبداع في كل صفحة. بقلم ليديا روسيلو HoyLunes – كنتُ أعجن كعكة الشوكولاتة والجوز، إن كنتم تتساءلون، عندما جاءتني أخيرًا الفكرة التي كنتُ أبحث عنها طوال الأسبوع. دقيق على رموشي، يداي مُلطختان باللزوجة، والراديو يُذيع آخر أخبار روزالين. وسط بقايا العجين وانشغالات العمل، وُلد فصلٌ محوري من…
Read More
عندما يعود شخص عزيز عليك في الحلم، ربما لا يكون ذلك حنينًا للماضي: ربما يكون بوصلة. بقلم نوريا رويز فديز هوي لونز – أحيانًا، يعود إلينا من رحلوا في أحلامنا ليذكرونا بأن الحياة ليست مجرد تنفس، بل جرأة. هذه قصة لقاء كهذا، تلك الرسالة الخفية التي تهمس بها في الليل، والقرار الذي غيّر مصيرًا. لأسابيع، ظلّ حضورٌ ما يزورني في…
Read More
غرفة بلا أقفال أو أحكام، حيث تصبح الكتابة ملاذًا ومرآة ومنزلًا. من ارتعاش ما عشته إلى عذوبة ما شعرت به، تجمع هذه المساحة الحميمة الكلمات التي لا تجرؤ على الصراخ، لكنها ترفض الصمت. لأن الكتابة لا تشفي دائمًا، لكنها دائمًا ما تصمد. وأحيانًا، هذا يكفي. بقلم ليديا روسيلو هويلونيس – لا أعرف إن كانت الكتابة تنقذني أم تُدمرني، لكنني أواصل…
Read More
في حين أن الورم الميلانيني الخبيث هو أحد أكثر أشكال سرطان الجلد عدوانية، تشير هذه الدراسة إلى أن الوقاية والتوعية يمكن أن يحدثا فرقًا كبيرًا. Hoylunes – في اكتشاف مفاجئ ومشجع، كشفت دراسة جديدة أجريت في السويد أن خطر الإصابة بالورم الميلانيني الخبيث، أحد أكثر أشكال سرطان الجلد عدوانية، يتناقص بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا. ووفقًا للأستاذة…
Read More
While malignant melanoma is one of the most aggressive forms of skin cancer, this study suggests that prevention and awareness can make a significant difference. Hoylunes – In a surprising and encouraging finding, a new study conducted in Sweden has revealed that the risk of malignant melanoma, one of the most aggressive forms of skin cancer, is decreasing among…
Read More
في تلك اللحظة، تحت شمس فالنسيا الدافئة، تدفقت الكلمات كالأنهار نحو بحر الحب الحقيقي، مزيلة الشك، ومبرمة ميثاقًا أبديًا بين روحين مقدر لهما أن يلتقيا ويتعرفا على بعضهما البعض في الحب اللامتناهي والحياة المشتركة. . بقلم إيهاب سلطان.. الجزء الثاني من رواية {ليمونيرو II} Hoylunes – أثناء سيري على طول شاطئ مالفاروزا في فالنسيا، تشابكت أصابعي مع أصابع كلارا وبراءة…
Read More
الإبحار في مياه الأبوة والأمومة: دليل لتعزيز الاستقلال والثقة بالنفس لدى الأطفال. بقلم أني ألتاميرانو Hoylunes – تربية الأطفال هي رحلة معقدة وفريدة من نوعها لكل عائلة. على طول هذا الطريق، يواجه كل والد تحديات ولحظات من الشك، ويتساءل عما إذا كان يفعل الشيء الصحيح. أحد الجوانب الصعبة بشكل خاص هو إدارة السلوكيات التي قد تبدو إشكالية على السطح، مثل…
Read More
يمكن أن يكون البدء في عملية تنظيف وإزالة السموم هو الخطوة الأولى نحو أسلوب حياة أكثر صحة ووعيًا. بقلم أني ألتاميرانو Hoylunes – في عالم أصبح فيه الانغماس في الطعام أمرًا طبيعيًا تقريبًا، ليس من غير المألوف أن تشعر بالخمول والإرهاق بسبب وفرة المعجنات واللحوم والكربوهيدرات التي نستهلكها. لحسن الحظ، هناك حل شائع وفعال لأولئك الذين يتطلعون إلى تنشيط عملية…
Read More
العناية بالبشرة لا يجب أن تكون ترفا. يمكنك الحصول على بشرة أكثر صحة وإشراقًا وجمالاً دون إنفاق ثروة. بواسطة أني ألتاميرانو Hoylunes – العناية الشخصية تتجاوز المنتجات الفاخرة والعلاجات باهظة الثمن؛ في الواقع، يتعلق الأمر بالعناية بالاحتياجات الأساسية لجسمنا وعقولنا. عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، ينسى الكثير منا أن هناك ممارسات مجانية وسهلة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في مظهرك…
Read More
من المؤكد أن الحفاظ على لياقتك أثناء الإبحار في مياه الأمومة يمثل تحديًا، ولكن مع القليل من التخطيط والدعم والتفاني، يمكن تحقيقه تمامًا. بقلم أني ألتاميرانو Hoylunes – الأمومة هي مغامرة مليئة بالحب والتعلم، وبالتأكيد، التحديات. بين تغيير الحفاضات، والليالي الطوال، والمشاركة في رعاية الأبناء، قد يبدو إيجاد الوقت للعناية بصحتك بمثابة مهمة شاقة. ومع ذلك، فإن الحفاظ على اللياقة…
Read More