من المطبخ إلى الصحة: كيف يُمكن لمسحوق أبيض بسيط أن يُخفف الحموضة، ويُحافظ على بشرتك، ويُبيّض أسنانك، ويُوازن جسمك بشكل طبيعي وبتكلفة معقولة. بقلم خورخي ألونسو كورييل HoyLunes – صودا الخبز (أو بيكربونات الصوديوم) مادة بيضاء، خفيفة، وقلوية قليلاً، استُخدمت لقرون في الطبخ والتنظيف، بل وفي الصحة أيضاً! إنها غير مكلفة، طبيعية، ومتعددة الاستخدامات. تُساعد على تهدئة الحموضة، وتحسين…
Read More
مع اقتراب موسم البرد، حان الوقت لتعزيز العادات الصحية – دون قلق – واستشارة أخصائي عند الحاجة. بقلم: أني ألتاميرانو HoyLunes – مع بداية موسم البرد وزيادة البقاء في المنزل، يصبح شهر نوفمبر شهرًا أساسيًا لصحة الأولاد والبنات. إنه ليس وقتًا للقلق، بل للوقاية الذكية: إجراءات صغيرة تُحدث فرقًا حقيقيًا. يستعرض هذا التقرير ما يحدث خلال هذه الفترة، وما…
Read More
اسمٌ “بيلار” كان يومًا ما تفانيًا، فأصبح تقليدًا، واليوم يحمل بصمة الذاكرة الجماعية. بقلم إيهاب سلطان HoyLunes – هناك أسماءٌ تُشبه الوطن، وأخرى تُشبه الكنيسة، وأخرى تُشبه الرواية. يُجسّد اسم “بيلار” هذا المزيج: إنه تفاني، وعادة، وحضور. إنه الاسم الذي رافق الأمهات والمعلمات والفنانين والجيران لعقود في البلدات والمدن الإسبانية. بين نطقه الرقيق وصورته الرمزية، تكمن قصةٌ طويلة، حميمة،…
Read More
يتغير الجسم أيضًا في فصول السنة: لماذا تضعف مناعته وكيف نحافظ على نشاطها؟ بقلم: أني ألتاميرانو HoyLunes – يبرد الهواء، وتقصر فترة ما بعد الظهر، وتتزين الحدائق بأوراق ذهبية. مع حلول الخريف، يأتي تحدٍّ صامت: الحفاظ على جهاز المناعة متيقظًا ضد الفيروسات ونزلات البرد والتعب الذي يبدو أنه يتسلل مع الرياح. في هذا الوقت من العام، وخاصةً لكبار السن،…
Read More
خطوة في الاتجاه المعاكس تُنشّط العضلات الخاملة، وتُوازن العقل، وتُعلّمنا أن المضي قدمًا لا يعني بالضرورة المضي قدمًا. بقلم خورخي ألونسو كورييل HoyLunes – يُعدّ المشي من أبسط التمارين وأكثرها توصيةً من قِبل الخبراء، إلا أن هناك اتجاهًا جديدًا يكتسب زخمًا بين أخصائيي العلاج الطبيعي والرياضيين: المشي للخلف. ما كان يبدو في السابق لعبة أطفال بسيطة أو حركةً مُحرجة، أصبح…
Read More
قد يُسبّب توتر العضلات المُرتبط باختلال توازن الأسنان الصداع، وآلام الفك، واضطرابات السمع. يُزيل علاج تقويم الأسنان تداخلات العض، ويُعيد توجيه قوى الإطباق، ويُعيد وظيفة المضغ إلى طبيعتها. فالنسيا – يُعدّ سوء إطباق الأسنان، المعروف أيضًا باسم سوء الإطباق، أكثر من مُجرّد مشكلة جمالية. فقد تُؤدّي عواقبه إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة، بالإضافة إلى انزعاج الوجه والفكين، والصداع،…
Read More
بين التقدم الطبي والتعاطف الإنساني، ترك شهر أكتوبر الوردي سؤالًا مفتوحًا: ماذا يحدث بعد الشريط؟ بقلم: أني ألتاميرانو HoyLunes – في أكتوبر، تتلون التقويمات باللون الوردي. لكن وراء كل حملة، وكل صورة مبتسمة، تكمن حقيقة خفية: سرطان الثدي لا ينتظر شهورًا رمزية. يظل الكشف المبكر – وهي عبارة تُكرر كثيرًا – أقوى لفتة يومية يمكن أن تنقذ حياة. هذا…
Read More
يعزز هذا التحالف مع مستشفى ليشوي المركزي التزام مجموعة فيتاس بالابتكار السريري والتميز الطبي والتوسع الدولي لخدماتها. تعزز هذه الاتفاقية إطارًا للتعاون الدولي يركز على تبادل المعرفة الطبية والتدريب المهني والبحوث المشتركة وتحسين إجراءات الرعاية الصحية. فالنسيا – وقّع مستشفى فيتاس فالنسيا التاسع من أكتوبر اتفاقية تعاون علمي مع مستشفى ليشوي المركزي، الواقع في مقاطعة تشجيانغ (الصين). تُرسي…
Read More
يُصادف يوم 29 أكتوبر اليوم العالمي للسكتة الدماغية، السبب الرئيسي للوفاة بين النساء في إسبانيا. قد تظهر الأعراض التقليدية لدى النساء – مثل فقدان القوة في أحد جانبي الجسم، وصعوبة الكلام، أو شلل الوجه – بشكل غير ملحوظ، مما يُؤخّر طلب الرعاية الطبية. فالنسيا – بمناسبة اليوم العالمي للسكتة الدماغية، يُوجّه أخصائيو مستشفى فيتاس فالنسيا توريا، التابع لمعهد…
Read More
في عصر الشاشات، لم يعد الطعام مجرد متعة للحنك، بل أصبح لغة بصرية وعاطفية. فتقديم الطبق – الذي كان في السابق مجرد تفصيل – تحول اليوم إلى فعل احترام وهوية وتواصل جمالي يُعيد تعريف معنى المطبخ. بقلم زياد سلطان HoyLunes – لعقود، كان فن الطهي يُعرّف بالذوق والتقنية ودرجة الحرارة – بدقة نقاط الطهي، وجودة المكونات، أو الذاكرة التذوقية…
Read More