مع اقتراب موسم البرد، حان الوقت لتعزيز العادات الصحية – دون قلق – واستشارة أخصائي عند الحاجة. بقلم: أني ألتاميرانو HoyLunes – مع بداية موسم البرد وزيادة البقاء في المنزل، يصبح شهر نوفمبر شهرًا أساسيًا لصحة الأولاد والبنات. إنه ليس وقتًا للقلق، بل للوقاية الذكية: إجراءات صغيرة تُحدث فرقًا حقيقيًا. يستعرض هذا التقرير ما يحدث خلال هذه الفترة، وما…
Read More
يتغير الجسم أيضًا في فصول السنة: لماذا تضعف مناعته وكيف نحافظ على نشاطها؟ بقلم: أني ألتاميرانو HoyLunes – يبرد الهواء، وتقصر فترة ما بعد الظهر، وتتزين الحدائق بأوراق ذهبية. مع حلول الخريف، يأتي تحدٍّ صامت: الحفاظ على جهاز المناعة متيقظًا ضد الفيروسات ونزلات البرد والتعب الذي يبدو أنه يتسلل مع الرياح. في هذا الوقت من العام، وخاصةً لكبار السن،…
Read More
بين التقدم الطبي والتعاطف الإنساني، ترك شهر أكتوبر الوردي سؤالًا مفتوحًا: ماذا يحدث بعد الشريط؟ بقلم: أني ألتاميرانو HoyLunes – في أكتوبر، تتلون التقويمات باللون الوردي. لكن وراء كل حملة، وكل صورة مبتسمة، تكمن حقيقة خفية: سرطان الثدي لا ينتظر شهورًا رمزية. يظل الكشف المبكر – وهي عبارة تُكرر كثيرًا – أقوى لفتة يومية يمكن أن تنقذ حياة. هذا…
Read More
حوار صيفي حول التحذيرات والحلول وضرورة التكيف مع مستقبل أكثر حرارة. بقلم: أني ألتاميرانو HoyLunes.– حلّ المساء على المدينة تحت شمس لا ترحم. على المدرجات، بالكاد تمكّن المشجعون من تحريك الهواء الثقيل. في هذه الأثناء، تراوحت درجات الحرارة الرسمية حول “40 درجة في فالنسيا”، وفي أجزاء أخرى من منطقة فالنسيا وفي جميع أنحاء إسبانيا، اقتربت الحرارة من أرقام قياسية تاريخية وصلت…
Read More
“حب ماريانا الأبدي” هو رواية مؤثرة عن الحب الدائم والأسرة والنمو الشخصي، وأن الحب الحقيقي لا يقاس فقط بلحظات السعادة ولكن أيضًا بالقدرة على التغلب على التحديات معًا، والحفاظ دائمًا على الأمل والحب على قيد الحياة. بقلم أي ألتاميرانو Hoylunes – في مدينة فالنسيا الساحرة، شاركت ماريانا وزوجها الحب الذي تجاوز الزمن والظروف. وبينما كانوا يستمتعون بتناول القهوة أمام المدفأة،…
Read More
ماريانا وزوجها، قصة حب غير مشروط، عن كيفية تشابك روحين لمواجهة الحياة معًا. إنها قصيدة للحب الحقيقي، الحب الذي يتغلب على العواصف ويتعزز في الشدائد، مما يدل على القوة الحقيقية في الوحدة والدعم المتبادل. بواسطة أني ألتاميرانو Hoylunes – في مدينة فالنسيا الساحرة، عاشت ماريانا حياة مليئة بالحب والتحديات. لقد أحببت زوجها بشدة، الرجل الذي كان منارة لها في عواصف…
Read More