¿Está seco o húmedo? Esta es la última pregunta a la hora de elegir qué ponerse.
Hoy Lunes – A medida que el mundo continúa lidiando con olas de calor extremas, que se vuelven cada vez más regulares gracias al cambio climático, la ropa que usamos es un componente vital para mantenernos frescos. Los investigadores han descubierto que al usar ropa adecuada, es posible aumentar el aire acondicionado en 2°C (3.6°F), lo que a largo plazo ahorraría una cantidad considerable de energía, dinero y reduciría las emisiones de gases de efecto invernadero.
Entonces, ¿qué debes usar para mantenerte fresco?
Color y diseño:
Cuando se trata de color, la mayoría de la gente viste de blanco en verano porque el blanco refleja los rayos del sol en lugar de absorber la luz como lo hace el negro.
Sin embargo, esta teoría se vuelve un poco más compleja cuando empezamos a hablar sobre el grosor y el ajuste de la ropa, porque el calor no solo proviene del sol, también proviene de nuestros cuerpos. Cuando ese calor de nuestros cuerpos golpea la ropa blanca, se refleja de nuevo hacia nosotros.
En 1980, un estudio sobre por qué los beduinos, un pueblo indígena seminómada que habita en las regiones desérticas de la Península Arábiga, Oriente Medio y el norte de África, visten túnicas negras en el desierto, descubrió que la exposición al calor era la misma, independientemente de si los miembros de la tribu vestían túnicas negras o blancas.
¿Cómo es eso posible?
Las telas de color negro son mejores radiadores de calor, lo que significa que absorben el calor que emana del cuerpo, por lo que esto también puede desempeñar un papel en el enfriamiento del cuerpo. El secreto de los beduinos es usar ropa negra holgada, especialmente si hace viento. La ropa negra suelta calienta el espacio entre la tela y la piel, promoviendo una corriente de aire ascendente, como una chimenea, y brindando un alivio refrescante.
«La cantidad de calor que gana un beduino expuesto al calor del desierto es la misma si viste una túnica negra o blanca», señala el estudio. «El calor adicional absorbido por la túnica negra se perdió antes de llegar a la piel», dice.
Por lo tanto, el ajuste de la ropa es más importante que el color. Sin embargo, si vas a usar ropa ajustada, quédate con el blanco. Las telas con textura, como el sirsaca o el piqué, una tela que se usa a menudo en los polos deportivos, también ayudan a levantar la ropa de la piel, en lugar de permanecer ceñida y ajustada.
En cuanto a la ropa, es mejor tener un material que permita el paso del vapor de agua para que no bloquee la evaporación del sudor – Rhett Allain
Asuntos materiales:
«La elección de la tela es crucial», dice la estilista y escritora de moda Heather Newberger. «Si llevas un mono de mezclilla de gran tamaño, te sentirás mucho más cómodo que tu amiga con un atuendo más ajustado hecho de gasa o gasa».
En lo que respecta al ajuste, las telas tejidas livianas, como el algodón y la seda, suelen colgar mejor que los tejidos de punto. Esto es especialmente importante cuando hace calor húmedo: con calor seco, la absorción por sí sola puede ser suficiente porque el sudor será absorbido por el cuerpo y se evaporará con el calor. Cuando hace calor y está húmedo, el aire que te rodea ya está saturado con vapor de agua, lo que significa que el sudor que acaba de absorber tu ropa no tiene adónde ir.
En cuanto a la ropa, es mejor tener un material que permita el paso del vapor de agua para que no bloquee la evaporación del sudor, dice Rhett Allain, profesor asociado de física en la Universidad del Sureste de Luisiana. «Algunos de los materiales deportivos más nuevos hacen esto. El algodón no funciona tan bien con esto».
Todos los textiles atrapan la radiación infrarroja emitida por el cuerpo hasta cierto punto, lo que ayuda a mantenernos calientes en climas fríos, pero no es ideal en un día caluroso, por lo que es importante usar ropa transpirable. El algodón, el lino, el nailon y el poliéster sin revestimiento se clasifican hasta cierto punto como tejidos transpirables, lo que significa que permiten que el sudor y el calor escapen a través del material. Sin embargo, son diferentes a las telas absorbentes, que extraen activamente el agua de su cuerpo.
El algodón y el poliéster absorben y reflejan la mayoría de los rayos infrarrojos que les llegan (casi el 99 %), lo que significa que suelen aparecer blancos en las imágenes infrarrojas. Pero estos materiales también permiten el paso del 30-40% de la luz visible. Esta combinación puede hacer que el cuerpo se caliente más rápido de lo que lo haría de otra manera, según investigadores del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT). Esto ocurre porque la luz visible entrante puede generar calor que luego no puede escapar como radiación infrarroja generada por el cuerpo.
Pero el otro mecanismo de enfriamiento del cuerpo, la sudoración, también juega un papel. El algodón absorbe la humedad pero no se seca rápidamente, por lo que si sudas mucho, tu ropa permanecerá mojada, lo que la hará menos cómoda. El lino se usa mucho porque tiene una excelente transpirabilidad debido a sus fibras grandes, pero al igual que el algodón, se seca lentamente. La lana merino ha sido una opción popular para los entusiastas del aire libre, ya que es transpirable y absorbe la humedad sin retener el olor.
El nailon y el poliéster se utilizan en la mayoría de las prendas deportivas, ya que absorben la humedad y se secan rápidamente, pero retienen el olor. La investigación también ha demostrado que el nailon tiene una mayor absorción de humedad y una mejor capacidad de absorción que el poliéster, pero se seca más lentamente. Sin embargo, las fibras sintéticas como el nailon y el poliéster pueden sentirse incómodas cuando se mojan, y un estudio sugirió usar ropa hecha de bambú, que es un conductor de calor bajo y no compromete la comodidad.
Si realmente desea mantenerse fresco, desnúdese por completo, siempre que sea apropiado, por supuesto, dice George Havenith, profesor de fisiología ambiental y ergonomía en la Universidad de Loughborough en Leicestershire, Reino Unido. La ropa protege tu piel de las quemaduras, pero estar desnudo es mejor para mantenerte fresco. Cuanta menos ropa use, más oportunidades habrá para un intercambio de calor por evaporación entre su piel y el aire. Aunque claro, proteger tu piel de los rayos UV es una prioridad.
Pero puede haber alternativas: nuevos materiales y telas que ayuden a refrescar el cuerpo.
Nueva ciencia:
Empresas deportivas como Nike y Adidas invierten millones en el diseño de telas inteligentes, y los científicos también han invertido recursos en investigar qué telas son mejores para mantener el cuerpo fresco. Los científicos del MIT encontraron que el equilibrio clave para permitir que el calor se irradie del cuerpo de manera más efectiva es un material opaco a la luz visible (refleja y no absorbe la luz solar), pero transparente en el infrarrojo, lo que permite que el calor salga del cuerpo en lugar de atraparlo. entre el material y la piel. Descubrieron que al hacer que las fibras de nailon y poliéster fueran más delgadas, alrededor de un micrómetro de diámetro, y tejiéndolas en un hilo de 30 micrómetros de espesor, podría ayudar al usuario a mantener una temperatura más cómoda.
Los científicos de la Universidad de Maryland en los EE. UU. también desarrollaron fibras sintéticas con recubrimientos que realmente cambian su estructura en respuesta a las condiciones externas, liberando más calor a medida que aumenta la temperatura. El hilo adaptable se expande y colapsa, cambiando el espacio entre las fibras. El espacio más amplio permite que el tejido respire, lo que permite que el calor se irradie para que el usuario pueda refrescarse.
Otro grupo experimentó con prendas atadas con tiras que se aplanan y doblan para ayudar a enfriar el cuerpo en más de 2C (3.6F). Cuando hace calor, las tiras se doblan hacia el aire, disipando el calor del cuerpo. Otros equipos han estado explorando materiales de «cambio de fase» que incorporan cápsulas o fibras de material que se derriten a medida que se calientan, lo que ayuda a absorber el exceso de calor.
Mojarse:
Tal vez, la mejor manera de mantenerse fresco en el calor cuando se trata de ropa es simplemente usar ropa mojada, señala Allain. El agua necesita energía térmica para evaporarse, y mientras hace esta transición de líquido a gas, utiliza el calor que proviene de su cuerpo, enfriando su piel y bajando la temperatura de su cuerpo.
[22:44, 3/8/2023] Ehab: Entonces resulta que recoger un atuendo para mantenerse fresco es un poco más complejo que simplemente ponerse una camiseta blanca. Pero la tela correcta, el calce apropiado y ocasionalmente un chorrito de agua cuando sea posible deberían ayudarlo a mantener baja la temperatura cuando el mercurio se calienta, y también a ahorrar en aire acondicionado.
La fuente de la noticia: https://www.bbc.com/future/article/20230802-what-is-the-best-clothing-to-keep-you-cool
