Con el frío a la puerta, es buen momento para reforzar hábitos, sin pánicos, y consultar al especialista cuando la situación lo exija. Por Any Altamirano HoyLunes – Con el arranque de la temporada de frío y el aumento de la vida en espacios cerrados, noviembre se convierte en un mes clave para la salud de niños y niñas. No…
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Un plan práctico y humano —cinco gestos diarios de hidratación, sueño, luz, nutrición y pausa emocional— diseñado para mujeres trabajadoras que empiezan el día antes del amanecer. Consejos científicos aplicables, rituales breves y estrategias de constancia que protegen la piel, elevan la energía y preservan la vitalidad sin añadir carga a la agenda: belleza posible, real y fiel a los…
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Un proyecto que comenzó como una sencilla clase de Educación Física se ha transformado en un modelo nacional de convivencia, salud y aprendizaje compartido. “Compartiendo Movimiento” demuestra que cuando las escuelas abren sus puertas, las comunidades enteras aprenden a respirar en el mismo ritmo. Por Any Altamirano HoyLunes – En el patio del CEIP Katia Acín, en Binéfar, no…
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La humedad alta actúa como un ingrediente invisible en la receta del clima español: altera la temperatura percibida, ralentiza el cuerpo, condiciona la respiración y exige a la salud adaptarse. Un reto que conviene entender para cuidar el bienestar hoy y mañana. Por Any Altamirano HoyLunes – La humedad ambiental constituye un factor determinante en la fisiología humana, especialmente…
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La convocatoria RedIA Salud, dotada con 50 millones de euros, marca un nuevo punto de inflexión en la transformación digital del sistema sanitario español, integrando innovación, diagnóstico asistido y medicina personalizada bajo un mismo horizonte de desarrollo social. Por Any Altamirano HoyLunes – El 3 de noviembre, el Boletín Oficial del Estado abría una puerta al futuro. Con la publicación…
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El frío, la humedad y el cambio climático alteran la barrera cutánea más de lo que imaginamos. Así se previene, se diagnostica y se cuida. Por Any Altamirano HoyLunes – El otoñal noviembre trae hojas que caen, cafés con chantilly y, para muchos, una piel que lo nota: se tensa, pica, se cuartea. No es sólo la sensación de…
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Entre flores de cempasúchitl, veladoras y pan de muerto, México vuelve a encender su memoria colectiva. Cada altar es una casa abierta al más allá: un puente de amor entre quienes fueron y quienes aún esperan. Por Any Altamirano HoyLunes – Ser mexicano, es llevar tatuadas tradiciones y costumbres como memoria colectiva. El llamado ‘Día de Muertos’, es un…
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España mira de frente a la Esclerosis Múltiple, el Huntington y el Alzheimer con una nueva estrategia nacional que combina ciencia, humanidad y compromiso público. Por Any Altamirano HoyLunes – En Madrid, una mañana de otoño reunió a médicos, investigadores y familias en torno a una idea sencilla y poderosa: «la dignidad también es una forma de tratamiento». La…
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El cuerpo también cambia de estación: por qué las defensas bajan y cómo mantenerlas despiertas. Por Any Altamirano HoyLunes – El aire se vuelve más frío, las tardes se acortan y los parques se tiñen de hojas doradas. Con el otoño llega también un reto silencioso: mantener el sistema inmunitario alerta frente a virus, resfriados y un cansancio que…
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Entre los avances médicos y la empatía humana, el mes rosa ha dejado una pregunta abierta: ¿qué ocurre después del lazo? Por Any Altamirano HoyLunes – En octubre, los calendarios se tiñen de rosa. Pero detrás de cada campaña, de cada fotografía sonriente, hay una verdad silenciosa: el cáncer de mama no espera a los meses simbólicos. La detección precoz,…
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