Un plan práctico y humano —cinco gestos diarios de hidratación, sueño, luz, nutrición y pausa emocional— diseñado para mujeres trabajadoras que empiezan el día antes del amanecer. Consejos científicos aplicables, rituales breves y estrategias de constancia que protegen la piel, elevan la energía y preservan la vitalidad sin añadir carga a la agenda: belleza posible, real y fiel a los…
Read MoreMás juventud: El Método Diario para Mujeres que Madrugan
