prepararse para la menopausia es una oportunidad para abrazar el autocuidado y la aceptación de esta nueva fase de la vida. Tanto la nutrición como el ejercicio pueden ser compañeros en este viaje, brindando apoyo físico y emocional mientras navegamos las olas de cambio. Con paciencia, amor y consciencia, podemos abrazar la menopausia como una oportunidad para florecer en una…
Read MoreQué comer y cómo hacer ejercicio para prepararse para la menopausia
