El síndrome postvacacional afecta al 15% de los adultos y también a los estudiantes al retomar la rutina. Los especialistas recuerdan que no es una enfermedad, sino un proceso de adaptación transitorio. Descubre cómo gestionarlo y cuándo conviene acudir a un profesional.
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¿Y si procrastinar fuera algo más complejo que un simple defecto? Analizamos la brecha entre la pausa inteligente que nos salva del agotamiento y la trampa del perfeccionismo que nos inmoviliza.
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Durante miles de años, los seres humanos convivieron con el silencio mientras caminaban, esperaban, viajaban o contemplaban el mundo. Hoy, cada pausa parece exigir una distracción inmediata. La ciencia comienza a preguntarse qué ocurre en el cerebro, la memoria, la creatividad y el bienestar emocional cuando desaparecen esos pequeños espacios de encuentro con uno mismo. Por Ehab Soltan…
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