La nutricionista Ángela Ortiz, del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre, detalla las claves nutricionales y de estilo de vida para recuperar la rutina, cuidar la microbiota y preparar las defensas ante la llegada del otoño.
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La rutina tras las vacaciones: cuando el descanso deja paso al reto de la adaptación
El síndrome postvacacional afecta al 15% de los adultos y también a los estudiantes al retomar la rutina. Los especialistas recuerdan que no es una enfermedad, sino un proceso de adaptación transitorio. Descubre cómo gestionarlo y cuándo conviene acudir a un profesional.
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